La proxima semana sesión de puertas abiertas. Para cualquier consulta o para confirmar asistencia llamar al 983290218:
* Martes día 24 de 20 a 21.30h sesión de Kundalini Yoga impartida por Lara Carracedo.
Kundalini Yoga según las enseñanzas de Yogi Bhajan consiste en la combinación de ejercicios físicos, respiración, la ciencia del sonido y meditación, todo ello proporciona una experiencia de vitalidad y serenidad, ayudando a conocerte y a recuperar tu armonia natural. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés.
Instructora: Lara Carracedo, titulada en Kundalini Yoga por la KRI (Kundalini Research Institute). Imparte yoga desde hace 7 años.
Clase los martes a las 20h ( duración de hora y media) Precio: 35 euros al mes. Las clases comienzan el día 1 de octubre.
*Jueves día 26 de 17.30 a 19h sesíon de Reordenación de la Postura y Conciencia Corporal, imparte Teresa Palomero Cubo, gerente del Centro Girasol, con 19 años de experiencia en esta técnica.
Este método creado por Nekane Ripodas Alzueta, se enmarca en la teoría del encadenamiento muscular de la musculatura posterior, presentada por la Sra. Mezzières hacia 1950-60, que dice que cada músculo teniendo un comportamiento individual específico de su función se comporta de una forma solidaria, tal, que aparenta el eslabón de una cadena y que los músculos posteriores se encadenan entre sí, dando un comportamiento general de apariencia similar a un músculo único.
De tal forma, que si un músculo se contrae tira hacia sí de sus extremos provocando un acortamiento y esta reacción se traslada inevitablemente a sus adyacentes, provocando así el comportamiento de encadenamiento.
Nekane con su larga trayectoria profesional en el campo del movimiento corporal en diversas áreas, constata que hay más encadenamientos:
– el encadenamiento de la cadena anterior que se comporta de forma específica y diferente a la cadena posterior.
– los encadenamientos se podrían subdividir en otros dos más en función de la lateralidad izquierda y derecha corporal.
– cómo nuestra cintura escapular y pélvica se mueven alternativamente, hay que observar los juegos de compensación cruzados.
– no se pueden separar las piernas, los brazos o la cabeza del centro del cuerpo, los músculos tiran unos de otros para conseguir el movimiento, a pesar de las barreras de miembros o tronco, por lo que para desarrollar el trabajo de “reordenación de la postura y conciencia corporal” se ha de hacer una mirada global vertical, circular antero-posterior y de diferencia izquierda/derecha.
Comienzo el 2 de Octubre de las clases semanales de Reordenación de la Postura y Conciencia Corporal.
Horarios:
lunes de 18 a 19.30 o de 19.30 a 21h
miércoles de 18 a 19.30h
jueves de 9.30 a 11h
Se puede asistir a 1 o 2 sesiones a la semana, importe:
– 1 sesión semanal al mes 35€ y por trimestre 90€
– 2 sesiones semanales al mes 54€ y por trimestre 140€
– días sueltos 10€ sesión
Si no puedes venir a la sesión de puertas abiertas, llama para poder venir a probar una sesión de forma gratuita
Este trabajo es una propuesta de armonización corporal que trata de:
– que cada persona comprenda la lógica casi matemática del esquema musculoarticular y sus problemas y aprenda a resolverlos.
– corregir los vicios posturales que, a la larga, ocasionan dolor.
– que cada persona tome conciencia de su actitud gestual. Se realiza mediante un trabajo de elongaciones cuidando las compensaciones y acompañado de respiraciones lentas para ir reordenando la estructural corporal inarmónica que provoca dolor.
En el trabajo de grupo nos acompañamos de diferentes materiales como pelotas, cuerda o palo que nos ayudan en la apertura y toma de conciencia.
Esta técnica también se realiza en sesión individual de 1 hora de duración, en la que se hace un trabajo de masaje para soltar la musculatura e ir viendo las compensaciones o juegos de las cadenas musculares para ir consiguiendo un cuerpo más armónico.